パーソナルヨガってどんな効果があるの？
「ヨガって難しそう」
「体が硬いから不安」
そんな声をよく耳にします。
でも、homerr.のパーソナルヨガはまったく違います。
一人ひとりに合わせたメニューを、その日の体調や気分を見ながら組み立てるから、初めてでも無理なく始められます。
赤坂や六本木という土地柄、日々忙しく過ごされている方が多く、「ちょっとしたストレッチすら習慣にできない」という悩みを持たれている方も少なくありません。
そんな方にこそ、パーソナルヨガはぴったりです。
ヨガインストラクターとマンツーマンで進めることで、体調の変化に応じてその場でメニューを柔軟に調整できます。
例えば、肩こりや腰痛が気になる日には、無理なポーズを省いてストレッチ中心に。
逆に少し動きたい日には、呼吸と動作を連動させた流れるようなヨガに切り替えるなど、その時の「今の自分」に合ったケアが可能です。
姿勢が整うことで血流が改善し、頭もクリアになります。
さらにhomerr.では、ヨガとリラクゼーションを同じ場所で体験できるのも魅力。
ヨガで内側から整え、ヘッドマッサージで脳を緩める。そんな「相乗効果」を日常的に感じていただける空間をご用意しています。
仕事帰りに立ち寄れる赤坂・六本木エリアで、手ぶらで通える気軽さ。
パーソナルヨガが、生活のリズムを優しく支える存在になるかもしれません。
